فوائد الكيوي للرجيم وانقاص السمنة

فوائد الكيوي للرجيم وانقاص السمنة

يعتبرالكيوي من أنواع الفواكه أحادية الجنس، والتي يتم زراعتها في دولة إيطاليا، حيث يتميز بشكله البيضوي، وقشرته البنية، والتي تحتوي على شعيرات صغيرة الحجم، بالإضافة إلى طعمه الحلو، والحامض، وزراعة الكيوي تحتاج إلى ظروف بيئية خاصة لينمو فيها، ويحتوي الكيوي على العديد من المواد الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، وفي هذا المقال سوف نعرفكم على فوائد الكيوي للرجيم وانقاص السمنة

فوائد الكيوي للرجيم وانقاص السمنة
فوائد الكيوي للرجيم وانقاص السمنة

يساعد الكيوي في إنقاص الوزن الزائدة ومكافحة السمنة وذلك لأنّه غني بالبوتاسيوم ويساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية ضئيلة، مقابل نسبة جيدة من الألياف التي تمنح الجسم الشعور بالشبع وتقلّل من الشراهة المفرطة لتناول المزيد من الطعام، كما أنّه ملين طبيعي للأمعاء ويساعد على تخليص الجسم من السموم والشحوم المخزنة في الجسم.

ويخلص البشرة من الدهون الزائدة وذلك عند خلط عصير ليمون مع لب الكيوي، ثمّ دهن البشرة بالخلطة وتركها لخمس عشرة دقيقة، ثمّ غسلها بماء بارد. فوائد الكيوي العامة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق