طريقة حلوة لزيادة الخصوبة

طريقة حلوة لزيادة الخصوبة : واحد من الأسباب العديدة التي تسبب العقم هو عدم كفاية الهرمونات عند الرجال والنساء. أثبت العلم مع الأدلة أن التين يمكن أن يعزز الخصوبة. محتوى الحديد الغني ضروري للبيض السليم والإباضة. التين هي بالتأكيد وسيلة حلوة لتحسين تغذية الخصوبة لأنها مصدر غني للغاية من الألياف والفيتامينات. التين الطازج أو المجفف مصدر غني للكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والزنك وفيتامين B6 والألياف. التين يساعد في تحسين خصوبة الرجال أيضا عن طريق زيادة عدد الحيوانات المنوية والحركية. يمكن تناول التين مع السلطات والحلويات واللحوم.

طريقة حلوة لزيادة الخصوبة
طريقة حلوة لزيادة الخصوبة

كيف يساعد التين على تحسين الخصوبة

التين ، عبارة عن فاكهة صغيرة مستديرة تشبه الخصيتين والمبايض. هم حقا سوبرفوود المقبل. يمتلئ المحتوى الغذائي من التين مع فيتامين B6 ، وحمض البانتوثنيك والنحاس والكثير من الألياف التي تزيد من جودة الخصوبة. التين ، لخصوبة الرجال ، يمكن أن تساعد في التغلب على عقم الذكور عن طريق تحسين عدد الحيوانات المنوية و تنشيط الحركة. يمكن للتين يساعد الإناث في السيطرة على عدم انتظام الدورة الشهرية والاختلالات الهرمونية. إذا كنت تغذي نفسك بالتين ، فستقوم بصحتك وخصوبتك الكبيرة. نظام غذائي صحي ومتوازن سوف يضع لك بالتأكيد لحمل سعيد وصحي.

وصفة لتعزيز الخصوبة

يوصي خبراء التغذية بتناول التين لأنها تأتي مع مجموعة من الفوائد الصحية. ومن المعروف أن التين يكون له تأثير خارق. بعض الوصفات باستخدام التين المجفف للخصوبة مذكورة أدناه:

1. مسلوق التين

المكونات:

عصير التفاح – 2 كوب
عصير الليمون – 1 كبير
عصا القرفة – 1
ورقة النعناع -كبير
التين الجاف المجفف – 8
التوت المجمدة / الطازجة

تعليمات:

يُسحق عصير التفاح وعصير الليمون وورقة النعناع والقرفة لمدة 10 دقائق.
أضف التين واتركه على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة أخرى.
إزالة التين عندما لينة جدا ، وتوتر العصير وغليها على نار عالية.
إزالة شراب ورذاذ التوت والتين.

2.الثين و الأفوكادو

المكونات:

ثمرة الأفوكادو الناضجة والمفرومة
الطماطم البرقوق المفروم
التين الطازج المفروم  حبتان
مفروم ، أضلاع وبذور إزالة ، فلفل هالابينو
سحقت الثوم  القرنفل
الكمون  ملعقة صغيرة
كزبرة 1/8 ملعقة شاي
عصير الليمون نصف لتر
العسل الخام  ملعقة صغيرة
فلفل الأرض – حسب الذوق

تعليمات:

اجمع الطماطم ، التين ، الأفوكادو ، والثوم في وعاء وأبقى جانباً.
نخف التوابل وعصير الليمون والعسل في وعاء صغير.
رشها فوق خليط الأفوكادو.
اسمح للنكهات أن تمتزج عن طريق التبريد لمدة ساعة.

إذا كنت مستعدًا لبدء تاسيس اسرة ، يجب عليك تعديل نظامك الغذائي ونمط حياتك لزيادة فرص الحمل. التين هي رمز الخصوبة. إن محتواها العالي من الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك ضروريان للغاية للحمل الصحي. التين مفيدة في تحسين خصوبة الرجال أيضا.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق