طريقة عمل سمك السلمون بالخضار المختلطة

طريقة عمل سمك السلمون بالخضار المختلطة

يتم طهي سمك السلمون السريري هذا على سطح فراش من الخضار المختلطة  للحصول على وجبة كاملة في ولذيذة في واحد!

سمك السلمون بالخضار المختلطة
سمك السلمون بالخضار المختلطة

المقادير و المكونات

2 6 – 8 أونصة سمك سلمون [سوك يي] شبك

1 حبة من الذرة ، إزالة بذور
1 كوب من زهور البروكلي
1 كوب زهرات القرنبيط
1 كوب من الطماطم العنب نصف
2 ملعقة طعام عسل
1 1/2 ملعقة طعام صلصة الصويا
1/2 ملعقة طعام سريراتشا
1/2 ملعقة طعام خل الأرز
1/2 ملعقة طعام زيت زيتون
2 فص ثوم مفروم
بذور السمسم و / أو الثوم المفروم للتزيين

طريقة التحضير و العمل

سخن الفرن إلى 375 درجة.
الجمع بين الخضار في وعاء.
نخفق العسل ، صلصة الصويا ، سريراتشا ، الخل ، الزيت والثوم في وعاء صغير.
ضع قطعتين من رقائق القصدير وطي جميع الجوانب الأربعة. ملعقة نصف خليط الخضار على احباط. ضعي السلمون فوق الخضروات ثم اسكب نصف مزيج الصويا بالعسل فوق كل قطعة من السلمون.
أضعاف جوانب الرقائق معاً حتى يسخن سمك السلمون والخضار أثناء الطهي.
ضع رزم الرقائق على ورقة الخبز واطهيها لمدة 15 دقيقة حسب سمك سمك السلمون الخاص بك.
فتح الحزم احباط وشق آخر 2-3 دقائق قليلا بالكراميل أعلى.
تُرفع عن الفرن وتُزيّن ببذور السمسم و / أو الثوم المعمر. قدميها مباشرة من علبة رقائق أو صفيحة.

شاهد بالفيديو

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق