طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة لاصحاب الرجيم

سلطة البطاطس المسلوقة طبق صحي و مغذي بمكونات بسيطة تستطيع تحضيرة في وقت دون عناء ، و هو مناسب لكل متبعي الحمية الصحية لأنه يمنح الجسم الطاقة اللازمة و مناسب كوجبة عشاء خفيفة ، يتكون من البطاطس المسلوقة و بعض الخضار و التوابل .

المقادير و المكونات

3 حبات بطاطس مسلوقة
1 حبة طماطم
1 حبة خيار
1 قرن فلفل اخضر حلو
نصف كوب بقدونس مفروم
5 ملاعق طعام زيت زيتون
ملح و كمون حسب الرغبة
عصير نصف ليمونة

طريقة التحضير والعمل

  1. نقطع البطاطس الى مكعبات متوسطة الحجم
  2. نقطع الطماطم و الخيار و الفلفل ثم نضيفها للبطاطس
  3. نضيف البقدونس و الملح و الكمون
  4. نضيف الزيت و الليمون
  5. نخلط المكونات جيداً وبهدا تصبح السلطة جاهزة للتقديم

اقرأ ايضا: طريقة تحضير سمبوسك بالجبنة العكاوي

شارك الوصفة مع اصديقائك على الفيسبوك

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق